Не секрет, что неудачи на работе многие заедают шоколадом.

Казалось бы, плохое настроение и еда вообще никак не могут быть связаны, но, согласно исследованиям ученых, существует ряд продуктов, которые могут изменить ваш взгляд на прошедший день в лучшую сторону.

К примеру, свекла.

В ней содержится магний, который улучшает биохимические реакции, способствующие повышению уровня вашей энергии.

Шпинат также добавит вам энергии после тяжелого рабочего дня.

Еще один овощной энергетик – спаржа.

Она содержит соль фолиевой кислоты, которая помогает в борьбе с депрессией (порядка 50% людей в депрессии страдают именно из-за недостатка этой соли).

Продолжение и видео на следующей странице: