Новогодние праздники приносят нам не только положительные эмоции и прекрасные воспоминания, но также несут в себе разочарования, когда мы сталкиваемся с нежелательными последствиями переедания, проблемами с желудком и как следствие, проблемами с кожей лица. Причина таких последствий кроется в недостатке сна, отсутствии сбалансированного питания, злоупотребления жирной пищей и алкоголем. Особенно негативно на кожу лица действует алкоголь, который способствует повышению уровня токсинов в организме, а также обезвоживанию кожи. Для того, чтобы быстро прийти в себя и снова стать сияющей и благоухающей, мы приготовили для вас несколько полезных и не сложных советов.

Контрастное умывание

Пожалуй, это самый простой и легкий способ улучшить цвет кожи лица, если, конечно, вы не боитесь холодной воды. Но, как известно, красота требует жертв, тем более подобная  процедура очень полезна. Если углубиться в историю, то стоит отметить тот факт, что сама Екатерина Великая использовала подобный метод поддержания здоровой кожи лица. Она любила умываться холодной водой с кусочками  льда и делала это на протяжении всей жизни. Мы же вам предлагаем попробовать контрастное умывание. Для этого сначала начинайте умываться теплой водой, а потом меняйте ее на холодную.

Витамин А и С

Витамин С незаменим в регуляции белка коллагена, поэтому он просто необходим коже в зимнее время. Витамин С способен замедлить старение, более того, он улучшает внешний вид кожи, делает ее более сияющей. Дефицит этого важного для кожи витамина приводит к сухости кожи. Кожа становится грубой. Заживление ран происходит медленнее. Чтобы не доводить кожу до такого состояния, обязательно ешьте больше фруктов и овощей. Источниками витамина С являются цитрусовые, киви, петрушка, базилик, брокколи, перец, лук, брюссельская  капуста. Не стоит также забывать о витамине А, который помогает в борьбе с морщинами.

Продолжение и видео на следующей странице: