На голове человека растет до 1500 волос, около 300 из которых меняются ежедневно. Это нормальный процесс. Но зачастую из за некоторых причин волосяной покров перестает восстанавливаться, тогда происходит облысение. Сделаем несложный тест. Разделим волосы на пробор и посмотрим, есть ли короткие волосы. Если их довольно большое количество, все нормально, а если не вообще, стоит бить тревогу.

В любом случае, если вы заметили начавшееся облысение, обратитесь к специалисту, но и сами можете помочь себе в некоторых случаях. . Вот несколько моментов, в которых вы сами можете себе помочь.

Неправильное питание. Оно ведет к нехватке витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, необходимых для роста волос. Для здоровья волос необходимы животные белки. Постоянно необходимо иметь в рационе мясо, рыбу. Так же полезны крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Обязательно пользуйтесь растительными маслами для заправки салатов. Много витаминов и микроэлементов, необходимых волосам содержится во фруктах. Желательно употреблять вместе с кожурой яблоки и груши.

Продолжение и видео на следующей странице: